为健全完善职工心理健康服务工作,帮助全体干部职工培育自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态,9月13日,市产研院结合全市“健康威海大讲堂”巡讲工作安排,特别邀请市立三院心身医学科专家,围绕压力与情绪管理主题开展《与压力共舞——做情绪的主人》专题讲座。
活动中,专家分别从“认识压力、如何科学减压、如何管理情绪”三个角度,对大家在日常工作、生活中遇到的常见压力问题、化解矛盾和释放压力的有效方法进行了全面讲解和指导,特别强调了积极心态在面对挑战时的重要性,鼓励大家建立健康的生活方式,增强自身的心理韧性。 活动现场气氛热烈,干部职工积极参与互动环节,提出的困惑和问题得到专家的针对性建议和指导。大家纷纷表示,本次讲座进一步加深了自己对于压力的认知,今后将更好运用这些化解情绪压力和自我调节的实用方法,积极工作,健康生活。